Kurse
Fit4Life (früherer Rückenschulkurs) -> macht aktuell Pause
Dieser Fitness-Kurs ist ein Ganzkörpertraining, dass auf die Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmt ist. In diesem Kurs arbeiten wir, zusätzlich zu verschiedenen Eigenkörperübungen, auch mit verschiedenen Hilfsmitteln wie Faszienrollen, Faszienbällen, Terrabänder, Terraloops, Gymnastikball, Pilatesball uvm.. Außerdem machen wir zum Abschluss jeder Stdunde verschiedene Entspannungs- oder Dehnübungen.
Termine: | - |
Trainerin: | Sarah Englmaier |
Bitte mitbringen: | Sportkleidung, eine Matte, eine Wolldecke, evt. ein kleines Kissen, Turnschuhe nur für drinnen oder Rutschersocken |
Kinder-Yoga (6-11 Jahre)
Termine: | Donnerstag 15:45 - 16:30 Uhr Donnerstag 16:45 - 17:30 Uhr |
Trainerin: | Sabrina Jepsen |
Bitte mitbringen: | Sportkleidung, Turnschuhe nur für drinnen oder Rutschersocken |
Yoga
Termine: | Donnerstag 16:00-17:30 Uhr |
Trainer: | Sabrina Jepsen |
Bitte mitbringen: | bequeme Kleidung und Socken, eine Yogamatte, ein kleines Kissen, eine Decke zum zudecken |
